足裏に歩くだけで刺激され元気になれるツボがあるって知っていますか?

ashi

 

足裏に歩くだけで刺激され元気になれるツボがあるって知っていますか?

 

足裏のツボって普通、押したり、揉んだり、手でマッサージするものですよね?

 

私もそれまでは手でマッサージしてましたから。

歩いて足裏のツボが刺激されるってどういうことか?って思いますよね。

歩くときに、踵着地→足指で蹴るというのがあります。

 

その時の足裏の体重移動の時、

踵から足の指先(人差し指)までの線上に

良く眠れる「失眠(しつみん)」というツボと

元気になれる「湧(ゆう)泉(せん)」というツボがあります。

更に、親指、人差し指には疲労回復に効果があるツボもあります。

でも、それって裸足ならともかく、靴を履いていても効果があるの?って思いますよね?

足裏の筋肉や足指が機能し、正しい歩き方ができれば効果があります。

女性ならピンヒールを履くと、これらのツボをピンポイントで刺激できます。

もちろん普通に足裏のツボを自分で押してもいいです。

足裏の筋肉、足指の機能、正しい歩き方の改善には、動画でセルフチェック、セルフケアをする方法と

レッスンを受講していただく方法があります。

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